Пренебрежительно-избегающий стиль привязанности не позволит вам летать, видеть будущее или даст вам суперсилу. Тем не менее, вы можете быть удивлены, услышав, что уникальные черты этого стиля привязанности могут быть использованы настолько эффективно, что их можно считать вашими личными суперспособностями.
Важно знать о чертах вашего стиля привязанности и о том, как они могут негативно влиять на вашу жизнь и отношения. Однако также полезно сосредоточиться на том, как избегающая привязанность может принести вам пользу.
В этой статье мы обсудим:
- Краткое введение в теорию привязанности
- Что такое пренебрежительно-избегающая привязанность?
- Что такое позитивная психология?
- Сверхспособности избегающего стиля привязанности на рабочем месте
- Сверхспособности избегающего стиля привязанности в отношениях
- Дружеские суперспособности избегающего стиля привязанности
Прежде всего – что такое привязанность?
Люди учатся устанавливать связь друг с другом – как в личном, так и в профессиональном плане – через то, как мы общались в годы становления с нашими опекунами. Если ребенок чувствует себя в безопасности, видит и знает своих опекунов, то у него, скорее всего, разовьется надежная привязанность . По мере взросления эти дети, как правило, имеют позитивное представление о себе и других и могут здраво регулировать свои эмоции.
Однако если ребенок развивается в среде , которую он воспринимает как непоследовательную, пренебрежительную или травмирующую, то у него может развиться ненадежная привязанность. Существует три формы ненадежной привязанности: тревожная , избегающая и неорганизованная .
Не обязательно, что они намеренно отвергали желания или потребности своего ребенка, но, вероятно, они их не понимали. Поэтому, когда их ребенок искал поддержки, привязанности и связи, эти опекуны могли закрыться эмоционально и отдалиться от него. В результате эти дети склонны формировать убеждение, что люди в их жизни не удовлетворят их потребности. В результате они не могут положиться на других.
Следовательно, человек с такой формой привязанности часто избегает эмоциональной близости с другими – это защитный механизм для их убеждения, что другие подведут или бросят их. Они просто первыми вступают в контакт и предотвращают боль отвержения!
Однако, отказываясь позволить себе впустить других в свою жизнь, вы, возможно, на самом деле создаете именно ту ситуацию, которой пытаетесь избежать. То есть, становитесь самоисполняющимся пророчеством, отталкивая людей и укрепляя веру в то, что вы не достойны любви.
Преимущества избегающей привязанности
Понятно предположить, что у пренебрежительно-избегающего стиля привязанности есть только нежелательные последствия. Тем не менее, вас может удивить, что потенциально существует ряд преимуществ.
Согласно исследованиям, от 33 до 50% людей привязаны ненадежно. Это поразительно высокий процент, который представляет собой «парадокс» между тем, как большинство людей успешно функционируют, несмотря на ненадежную привязанность. Следовательно, очевидно, что должны быть некоторые положительные атрибуты ненадежной привязанности.
Позитивная психология — это изучение факторов, которые делают жизнь наиболее достойной того, чтобы ее прожить. Реализация ее стратегий может помочь вам развить свои личные сильные стороны, повысить чувство собственного достоинства и улучшить качество ваших отношений. Однако, прежде чем вы сможете развить свои сильные стороны, вам может понадобиться небольшая поддержка в осознании преимуществ пренебрежительно-избегающей привязанности.
Сверхспособности пренебрежительно-избегающей привязанности на рабочем месте
Работников, которые избегают, можно считать эволюционными альтруистами. Они несут личные издержки, чтобы улучшить качество жизни других. Результаты исследования Эйн-Дора и коллег (2010) показали, что, хотя наличие ненадежного стиля привязанности может быть вредным на индивидуальном уровне, существует потенциальная эволюционная выгода.
Они объяснили этот парадокс, предположив, что хотя, несомненно, существуют личные недостатки в наличии ненадежной привязанности, существуют также ценные групповые преимущества. Таким образом, возникновение стилей ненадежной привязанности может быть не случайным, а результатом эволюционного отбора.
Человек с избегающим стилем привязанности имеет возможность повысить производительность своей команды и сэкономить ресурсы. Избегающий стиль привязанности связан с более быстрой реакцией на угрозу, что полезно на рабочем месте, поскольку он может быстро определить проблемы и оставить достаточно времени для решения проблем или уменьшения их влияния.
Избегающие привязанности менее склонны нуждаться в поддержке других на рабочем месте при принятии решений. Они очень независимы и более склонны быть уверенными в своих профессиональных решениях и способностях. Поэтому они часто повышают эффективность и снижают потребность в ресурсах на работе.
Когда приближается дедлайн, избегающий сотрудник, скорее всего, выполнит работу! Поскольку они, скорее всего, меньше заинтересованы в общении на работе, коллеги с избегающим типом привязанности, скорее всего, сосредоточат свою энергию на работе и производительности.
Человек с избегающим стилем привязанности с большей вероятностью будет стремиться к успеху и величию на рабочем месте. Поскольку они с меньшей вероятностью тратят время на личные отношения, они стремятся посвятить себя работе и карьерному росту. Поэтому избегающие привязанности могут достичь вершины профессиональной лестницы.
Тем не менее, человек с избегающим стилем привязанности, скорее всего, будет уважать границы своего партнера. Это означает, что он не будет нарушать параметры своей второй половины и тем самым ставить под угрозу отношения. Он не будет выпытывать слишком много информации или заставлять делиться слишком большим количеством личной информации, и он будет уважать свободу другого человека.
Кроме того, из-за раннего опыта избегающих привязанностей, они более склонны защищать свои эмоции. Это означает, что они могут быть сдержанными в отношениях. Они также менее склонны раскрывать себя эмоционально и быть уязвимыми.
Подводя итог, можно сказать, что в отношениях суперспособностями избегающего типа привязанности являются:
- Не нуждаются в своем партнере
- Не задыхаясь в отношениях
- Вероятно, будут уважать границы своего партнера.
- Защищать свою личную уязвимость
- Независимый и индивидуальный
Дружеские сверхспособности пренебрежительно-избегающей привязанности
Как мы знаем, люди с избегающим типом привязанности очень независимы и самостоятельны. Однако это не значит, что они не могут быть хорошими друзьями.
Избегающие привязанности часто являются душой компании из-за их повышенной уверенности в себе и высокой самооценки. Они также могут проявлять интерес к новым людям в своей группе друзей, даже если они не хотят углублять связь. Человек с избегающей привязанностью также не будет докучать своим друзьям, чтобы поделиться своими эмоциями или провести с ними время. Они позволят им иметь свое личное пространство.
Люди с избегающей привязанностью могут быть отличными для практических советов. Однако они могут не говорить своим друзьям то, что они хотят услышать. Вместо этого они говорят им то, что им нужно услышать. Избегающие взрослые склонны руководствоваться логикой, а не эмоциями.
Подводя итог, можно сказать, что суперспособности избегающего стиля привязанности в дружбе таковы:
- Умение быть общительным и популярным
- Уверены в том, что они могут предложить другим
- Может быть душой компании.
- Может быть дружелюбным к новым знакомым.
- Не будут приставать к друзьям, требуя их времени.
- Не будут требовать от друзей раскрытия своих эмоций
- Руководствуйтесь логикой, а не эмоциями
С какой из суперспособностей избегающей привязанности вы себя ассоциируете больше всего? Стили привязанности часто представляют собой спектр. Степень, в которой вы идентифицируете себя с чертами своего стиля привязанности, вероятно, будет отличаться от кого-то другого.