Сверхспособности взрослых с надежной привязанностью

Хотя на самом деле никто из нас не умеет летать, обладать суперсилой или рентгеновским зрением (как бы нам этого ни хотелось), вы можете удивиться, узнав, что у каждого из нас есть уникальные способности. На самом деле, у взрослых с надежной привязанностью есть преимущества, которые потенциально могут быть настолько эффективными, что их можно считать сверхспособностями.

Социальные навыки людей с надежной привязанностью являются их личными сильными сторонами. Преимущества надежной привязанности охватывают многие сферы жизни, включая рабочее место, интимные отношения, а также дружбу.

В этой статье мы обсудим:

• Краткое введение в тему вложения (если вы новичок в теме)
• Что такое безопасное присоединение?
• Общие признаки у взрослых с надежной привязанностью
• Каковы преимущества надежного крепления:
  • на рабочем месте?
  • в отношениях?
  • в дружбе?

Прежде всего – что такое привязанность?

Стиль привязанности — это эмоциональная связь, которая формируется у ребенка со своим воспитателем в период его формирования — обычно в течение первых восемнадцати месяцев жизни.

Согласно теориипривязанности , разработанной Джоном Боулби и Мэри Эйнсворт в 1950-х годах, качество этой ранней связи обычно определяет нашу способность общаться с другими людьми и то, как мы управляем нашими отношениями — как личными, так и профессиональными — на протяжении всей нашей жизни .

Если ребенок проводит свои ранние годы в среде, которую можно считать непоследовательной, пренебрежительной, хаотичной или травмирующей, то у него может развиться ненадежная привязанность . Существует три типа ненадежной привязанности: тревожно-озабоченная , избегающе-отвергающая и неорганизованная .

Однако если опекун дает ребенку почувствовать себя в безопасности, что его видят и понимают, а также реагирует на его потребности соответствующим образом по мере его развития, то у ребенка, скорее всего, разовьется надежная привязанность . По мере того, как ребенок становится взрослым, надежная привязанность обычно помогает ему сформировать здоровое представление о себе и других людях, а также ориентироваться в различных типах отношений в своей жизни.

Общие признаки того, что у взрослых людей надежная привязанность:

• Положительный взгляд на себя
• Положительный взгляд на других
• Здоровая самооценка
• Комфортно в интимной обстановке
• Способность устанавливать границы в отношениях
• Самостоятельные, они также могут спокойно просить о поддержке, когда она им нужна.
• Можно доверять другим
• Людям нравится находиться в их компании
• Чувствую себя комфортно в эмоциональной близости
• Способность развивать и поддерживать прочные отношения
• Эмоционально уравновешенный
• Способность эмоционально регулировать близких им людей

Неудивительно, что безопасный стиль привязанности — это тот, к которому люди обычно стремятся. В конце концов, люди с безопасной привязанностью обычно эмоционально уравновешены, спокойны и чувствуют себя комфортно в близости, не отступая и не становясь чрезмерно нуждающимися или навязчивыми .

Однако наличие надежного стиля привязанности не означает, что кто-то идеален или что у него не будет проблем в отношениях в разных областях жизни. Разница в том, что они могут быть достаточно уверены в себе, чтобы брать на себя ответственность за свои ошибки и признавать, когда им нужна поддержка от других.

Хотя у надежной привязанности нет недостатков, может быть полезно почитать о чертах и ​​суперсилах других стилей привязанности (тревожного, избегающего и неорганизованного) . Даже если кто-то надежно привязан, у него все равно могут быть некоторые интересные черты ненадежных стилей привязанности!

1. Сверхспособности надежной привязанности на работе

Существуют весомые доказательства того, что способность формировать отношения на работе оказывает положительное влияние на психическое здоровье людей, уровень стресса и выгорание. Дружба на работе не только снижает уровень стресса, но и социальная поддержка помогает смягчить напряжение в ситуациях, связанных с тяжелой работой, когда они возникают.

 

Люди с надежной привязанностью имеют преимущество на работе, когда сталкиваются со стрессом. Это потому, что они чувствуют себя комфортно, когда ищут поддержку, когда она им нужна.

Кроме того, коллеги, как правило, тянутся к людям с надежной привязанностью из-за их здоровой уверенности в себе.

Они также уравновешивают свои эмоции и чувствуют себя комфортно в обществе других людей на рабочем месте — независимо от того, занимают ли они руководящую должность или нет.

Работники с надежной привязанностью испытывают здоровое доверие к окружающим и обычно видят своих начальников в положительном свете (если они действительно этого заслуживают!).

Люди с надежным типом привязанности также, как правило, более счастливы на работе : они сообщают о более высокой удовлетворенности работой и более довольны своей рабочей средой.

Таким образом, люди с таким типом привязанности лучше посещают работу. У них меньше больничных, они выполняют задания с высокой скоростью и не боятся отказа со стороны коллег. Они даже могут воспринимать критику, не расстраиваясь слишком сильно. Люди с надежной привязанностью — это сотрудники мечты!

Более того, если уверенный взрослый человек захочет этого, у него есть возможность стать отличным лидером. Он сопереживает и понимает потребности других, но при этом способен сохранять фокус на рабочих целях. Благодаря своей открытости и теплоте по отношению к другим, его сотрудники чувствуют себя комфортно, обращаясь к ним с рабочими вопросами. Такая среда коррелирует с более высокими уровнями производительности, поэтому это беспроигрышный сценарий для всех!

Подводя итог, можно сказать, что сверхспособности человека с надежной привязанностью на рабочем месте таковы:

• Умеет обращаться за поддержкой при необходимости
• Эмоционально уравновешен и чувствует себя комфортно в обществе других людей
• Сообщают о более высокой удовлетворенности работой
• Лучшая посещаемость на работе
• Обычно не страдают от страха неудачи
• Чуткий и понимающий потребности других
• Станьте хорошими лидерами

2. Сверхспособности взрослых людей с надежной привязанностью в отношениях

То, что у кого-то надежный стиль привязанности, не означает, что у него не будет проблем в отношениях . Жизненные сложности или личные обстоятельства могут стать причиной проблем для каждого. Более того, стиль привязанности партнера также играет роль в том, как будут развиваться отношения.

 

Однако партнеры с надежной привязанностью могут быть более эмоционально подготовлены к решению проблем в отношениях, чем люди с ненадежной привязанностью. Даже независимо от стиля привязанности партнера. По этой причине партнеры с надежной привязанностью способны к любящим, длительным отношениям.

Человек с надежной привязанностью обычно способен быть открытым и теплым со своим партнером. Им комфортно быть самими собой в отношениях, потому что у них есть позитивный шаблон, основанный на их раннем жизненном опыте.

В результате они склонны считать, что отношения безопасны, и доверяют своим партнерам и их намерениям; надежные партнеры достаточно комфортно чувствуют себя уязвимыми и близкими со своими близкими.

«Люди с надежной привязанностью могут быть более эмоционально подготовлены к решению проблем в отношениях, чем люди с ненадежной привязанностью».

Люди с надежной привязанностью также обычно имеют здоровое чувство собственного достоинства и самоуважение; поэтому они охотно ищут поддержки у своего партнера, когда она им нужна. Они также рады оказать поддержку своему партнеру, когда она им нужна в ответ. В отношениях с партнером, который в безопасности, существует здоровый баланс отдачи и принятия.

Надежно привязанные взрослые обычно наслаждаются отношениями, но они также довольны тем, что находятся в одиночестве. Это означает, что они менее склонны вступать в серьезные отношения только потому, что есть такая возможность. Они подождут и определят, хорошо ли они «подходят». Более того, человек с таким типом привязанности не боится расстаться с партнером, если чувствует, что динамика отношений не работает. Они знают, когда обоим партнерам, вероятно, лучше всего закончить отношения.

Кроме того, благодаря своей способности регулировать собственные эмоции, человек с надежной привязанностью обычно способен помочь партнеру с ненадежной привязанностью регулировать свои. Так что даже если надежный взрослый влюбится в ненадежного человека, он может помочь своему любимому человеку чувствовать себя в безопасности и защищенности в отношениях.

Подводя итог, можно сказать, что сверхспособности человека, имеющего надежную привязанность в отношениях, таковы:

• Эмоционально подготовлен к решению проблем в отношениях
• Способен быть открытым и теплым со своим партнером
• Достаточно комфортно быть самим собой
• Удобно просить о поддержке, когда это необходимо
• Рады оказать поддержку своему партнеру, когда это необходимо.
• Менее склонны «прыгать» в отношения
• Знайте, когда отношения не сложатся
• Способность быть уязвимым и близким со своим партнером
• Способен на любящие, длительные отношения
• Может помочь неуверенным в себе партнерам контролировать свои эмоции

3. Сверхспособности надежной привязанности в дружеских отношениях

 

Надежный тип привязанности соответствует открытости и легкости. Поэтому человек с таким типом привязанности, как правило, спокоен и уравновешен, предпочитая избегать конфликтов с друзьями, если в этом нет необходимости.

Обычно они выбирают практику эффективного общения для разрешения споров, поскольку понимают последствия своего поведения и то, как их слова и действия могут повлиять на других.

Взрослые с надежной привязанностью также комфортно общаются с другими людьми и делятся личной информацией о себе. Тем не менее, они уважают границы других людей и не склонны делиться слишком много или задавать наводящие вопросы, которые могут вызвать у других дискомфорт.

Они также не будут принимать это на свой счет, когда их друзья не отвечают на их звонки или сообщения сразу или отменяют планы в короткие сроки. Они знают, что у других людей есть проблемы и требования за пределами их дружбы.

Люди часто тянутся к уверенным людям из-за их очевидного чувства уверенности в себе без высокомерия. Они также проявляют интерес к знакомству с другими. Уверенные взрослые могут видеть свою собственную ценность как личности, а также ценность других людей. По этим причинам человек с надежной привязанностью становится отличным другом!

Подводя итог, можно сказать, что сверхспособности человека, имеющего надежную привязанность в дружеских отношениях, таковы:

• Предпочитаю избегать конфликтов
• Понимать последствия своих действий
• Удобно делиться информацией, но при этом уважать границы
• Не принимайте все слишком близко к сердцу.
• Уверенный, но не высокомерный
• Выражать интерес к другим
• Цените других людей и себя

Время для размышлений

Какая суперсила безопасного стиля привязанности вам ближе всего? Помните, никто не защищен на сто процентов.