консультация психоаналитика
Часто кажется, что мир никогда не замедляется. Хотя легко почувствовать себя потерянным в хаосе, осознанность может предложить нам редкий шанс остановиться и снова соединиться с настоящим моментом. Осознанность подразумевает более глубокое осознание настоящего момента — без осуждения и полностью — а не зацикливание на прошлом или проецирование на будущее. Обычно …
У всех нас есть определенные ожидания от работы, которую мы делаем, количество тяжелой работы, времени и усилий, которые она вкладывает, ценится, и это не ограничивается только этими вещами. Есть много людей, которые вовлечены в задачи, которые они действительно хотят выполнить. Почему для нас важно достичь того, к чему мы стремимся, …
Это значит принять настоящий момент или сложную ситуацию, даже если она болезненна или несправедлива, вместо того, чтобы бороться с ней или желать, чтобы она была иной. Радикальное принятие не означает одобрения или попустительства ситуации — это не о том, чтобы любить или соглашаться с тем, что произошло. Вместо этого, это …
Почему это происходит? Такие факторы, как неопределенные цели, нереалистичные ожидания и опора на мимолетную мотивацию, могут сделать даже самые благие намерения трудновыполнимыми. И хотя волнение от нового старта может быть мотивирующим, решения часто терпят неудачу, потому что им не хватает ясности, структуры и реалистичного планирования, необходимых для долгосрочного успеха. Но …