Быстрое развитие киберспорта превратило гейминг из праздного времяпрепровождения в профессиональную соревновательную индустрию. С киберспортивными турнирами, привлекающими более миллиона зрителей, и игроками, зарабатывающими спонсорские отчисления в шестизначном диапазоне, киберспорт превратился в вариант карьеры. Для геймеров, как и в любой высокопроизводительной среде, существуют психологические трудности.
В этой работе я описываю ментальное бремя киберспорта, психологические недуги, распространенные среди профессиональных геймеров, и необходимость решения проблем психического здоровья в экосистеме киберспорта. Итак, поскольку все это я сделал, давайте теперь поговорим о том, что такое спорт. Мы знаем, что каждый в определенный момент задастся этим вопросом.
Киберспорт — это источник электрических видов спорта, который выведен на уровень вложенности, заполненный достойными внимания конкурентами. По сути, это конкурентоспособная платформа для видеоигр. За последние несколько лет она приобрела кручение. Это взаимосвязь между многочисленными платформами, вычислениями, играми и средствами массовой информации. Киберспорт, если рассматривать его с точки зрения здоровья, может оказывать различное влияние как на физическое, так и на психологическое здоровье.
Многие статьи уже были опубликованы на основе приятных экспериментов на многочисленных страницах, таких как киберспорт и психология; дистресс; киберспорт и зависимость. Давайте углубимся в это подробнее и рассмотрим саму статью, чтобы получить более широкие знания о ней.
Психологический ландшафт киберспорта
В основе лежит уникальное сочетание когнитивных, эмоциональных и поведенческих проблем. В отличие от традиционных видов спорта и игр, электронные игры требуют огромной координации рук и глаз, должны быть разработаны ментальные стратегии, и быстрое принятие решений является обязательным. Отчеты в значительной степени зависят от остроты ума и требуют также физической выносливости.
Во многих играх, таких как League of Legends, Counter-Strike и Valorant, должны быть игроки, которые обладают высокой концентрацией и точностью для внешних периодов. Эти критерии создают среду высокого давления, с которой не каждый может справиться. Игроки в киберспорте часто сталкиваются с ежедневными схватками, встречами команды, обязательствами по контенту и часами индивидуальных тренировок. Их карьера может зависеть от одной нити, и эта нить требует производительности в каждом отдельном матче так же, как и от элитных спортсменов в традиционных видах спорта.
Для таких ситуаций и условий психологическая устойчивость имеет решающее значение. Однако киберспорт не получил большого признания и уважения, несмотря на высокие требования. Только недавно люди начали признавать и больше заниматься им. Они даже узнали, как в этом замешано психическое здоровье человека.
Проблемы психического здоровья, с которыми приходится сталкиваться в киберспорте
- Тяжелое выгорание: выгорание , мы часто сталкиваемся с этим термином. Независимо от области, независимо от работы, человек выгорает после некоторого времени интенсивной тяжелой работы и потакания своим желаниям. Среднестатистический профессиональный игрок тренируется не менее 8 часов, пренебрегая сном и социальным взаимодействием, а также физическим здоровьем. Такая рутина выходит за рамки, и человек может в какой-то момент оказаться охваченным тяжелым выгоранием.
- Тревога и давление производительности: Как и в других видах спорта, где человек стремится быть лучшим исполнителем, здесь также присутствует давление от нахождения на вершине. Это может привести к сильному беспокойству и давлению производительности. Страх неудачи , страх подвести товарищей по команде и давление, чтобы оставаться актуальным в быстро меняющейся обстановке, — все это способствует усилению тревоги и депрессии .
- Изоляция и депрессия: Из-за выделенного времени для одиночек и посвящения себя работе люди в конечном итоге оказываются изолированными и становятся асоциальными. Существует конечное развитие социальной экскурсии. Переезд в команду, соблюдение жесткого графика тренировок и жертвование временем с друзьями и семьей могут привести к одиночеству .
- Расстройства сна : как уже обсуждалось, они требуют времени, и тренировки поздно ночью при искусственном освещении могут нарушить циркадный цикл. Многие киберспортсмены сообщают о нерегулярном сне и трудностях с быстрым засыпанием.
Роль психологии киберспорта
Психология киберспорта — это цветущая область, призванная помочь геймерам частично расставить приоритеты в отношении своего психического здоровья, несмотря на активную игру и время, проведенное за экраном . Опираясь на определенные базовые принципы спортивной психологии, когнитивно-поведенческой терапии и коучинга производительности. Таким образом, игроки могут играть лучше и даже могут лучше сосредоточиться на своем физическом и психическом здоровье, несмотря на пагубные последствия.
- Управлять стрессом можно с помощью техник релаксации и дыхательных упражнений.
- Тренировка настроя может помочь игрокам оправиться от неудач.
- Можно улучшить коммуникацию и лидерство в команде.
- Обучение, в частности, для повышения игровой осведомленности и уменьшения отвлекающих факторов.
- Оптимизация рутинных задач
Несмотря на все проблемы, с которыми можно столкнуться, отрасль довольно непреклонна в этом вопросе и игнорирует необходимость психологического благополучия, даже в эту эпоху, когда психическое здоровье обсуждается свободно и стало весьма приемлемым. Например, такие команды, как Cloud9, Fnatic и T1, наняли специалистов по психическому здоровью в свои офисы. Организации теперь начинают адаптироваться к этой стратегии и добавлять больше специалистов в сфере психического здоровья в свой список занятости.
Как совместить киберспорт и психическое здоровье!
- Наем лицензированных специалистов и обеспечение приемлемости решения проблем в широком спектре для всех членов команды.
- Нормализуя общение по вопросам психического здоровья и правильно поднимая проблему.
- Установление отраслевых стандартов
- Способствуя равновесию и восстановлению
Киберспорт, несмотря на то, что он является развивающимся сектором в наши дни после получения глубокого признания, был упущен из виду, когда дело дошло до психологических и эмоциональных потребностей игроков. Поскольку индустрия со временем поднимается, крайне важно снять завесу с проблем, которые она может стимулировать к концу дня.
Хотя вполне понятно, что производительность и стиль должны быть приоритетными в положении, когда психическое здоровье, а также физическое состояние человека не могут быть затмены при награждении людей. Будущее эпизодов зависит не только от технических навыков и таланта, но и от психической силы и общего благополучия тех, кто играет в игру.
Часто задаваемые вопросы
1. Как киберспорт влияет на психическое здоровье?
Участие в киберспорте по своей сути требует многочасовых ежедневных тренировок за видеоигрой на экране, что может ухудшить симптомы.
2. Почему психология важна в индустрии киберспорта?
Некоторые проблемы, связанные с играми, могут потребовать вмешательства клинической психологии. К ним относятся депрессия, тревожность, расстройства пищевого поведения и социальная фобия. Как консультанты по спортивной психологии,
3. Каковы психологические требования киберспорта?
В элитной и высококонкурентной среде киберспортсмены склонны сталкиваться с такими проблемами, как выгорание, депрессия, тревожность, зависимость и агрессия из-за различных стрессоров, таких как давление, требующее обладать выдающимися умственными и исполнительскими навыками, а также чрезмерная игровая активность.